整体の施術方法によって異なる効果

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自力整体法

整体に、自力整体法という施術方法がある事を知っていますか?40代付近になると体のあちこちが痛くなったり、体の曲げ伸ばしがつらくなることを、基礎知識として覚えておきましょう。ですが、整体院に通う際に、中々時間がなく整体に足を運べないと言う人がいると思いますが、そういった人に有効な施術方法が自力整体法となっていることも基礎知識です。

自力整体法というのは、自分で筋肉を強化したり、体力をつける整体の施術方法になる事を基礎知識として覚えておいて下さい。骨格の歪みであれば、整体へ行かなければ完治しないと、思っている人が、沢山いて、大体の人が自力整体法を知らない事がある事も基礎知識です。しかし、この施術方法は、日常でPCを使用している人が疲労がたまった際に、自分で腕や腰を伸ばすといった作業も含まれているのも基礎知識です。基本的に自力整体の施術方法は、関節をぐるぐると回したり、引っ張ったりします。

肩こりをほぐす

固まった筋肉をほぐす作業

自力整体法の施術方法は、伸ばす、引っ張るといったストレッチングでとても効果的で、固まった筋肉をほぐす作業だということを基礎知識として覚えておきましょう。更に、整体同様に体の新陳代謝が上がって行き、血管にたまった古い血液を浄化し、老廃物を取り除くことが可能なので、血流がよくなる施術法である事を基礎知識として覚えておきましょう。更に、目の疲労回復、体の疲労拡幅、コリや緊張を緩和すると言った効果があります。

足を伸ばす

最初はゆっくり伸ばし、ひっぱる

ですが、この施術方法で注意が必要なのは、最初はゆっくり伸ばし、ひっぱるようにしなければならないことを整体の基礎知識として、覚えておきましょう。いきなり激しく引っ張ったり、伸ばしたりすると危険です。この整体の施術方法は素人が自分で行うものですから、ゆっくりと、やさしく行う必要があることを基礎知識としてしっかり押さえておきましょう。


沖縄安全整体法「HST」

マッサージ

沖縄にHSTという、少し異なった整体の施術方法の基礎知識として覚えておきましょう。HSTは沖縄に住んでいるアメリカン整体の、比嘉進先生が発見しました。このHSTという整体の名前の由来には、H(ヒガ)、S(ススム)、T(テクニック)という比嘉進先生の名前をアレンジした名前の施術方法であることを、基礎知識として覚えておきましょう。更に、現在はどの整体へ言っても受けることが可能な施術方法となりました。

HTSの施術方法は「安全整体法」という愛称がついている事を基礎知識として、覚えておきましょう。基本、整体のカイロプラクティックの施術方法と同様ですが、骨を鳴らすことがなく、ゆっくり歪みをとっていく施術方法となっています。更に整体で施術方法を受けた人は、頭痛、肩こりが治った、生理通が緩和されたといった体の歪みが正しい位置に戻るといった、感想を述べている人が多い事も基礎知識になります。

横にずれた骨を元の位置に戻す施術方法

HTSの整体での施術方法は、HST1号、2号という器具を使用する事を、基礎知識として覚えておきましょう。この1号は、後ろにずれた骨を元の位置へ戻すための器具で、2号は、横にずれた骨を元の位置に戻す施術方法であることもこの整体の基礎知識です。
また、整体で行われているHSTの施術方法は、原因の治療が大 切だという定義があり、整体で体の歪みとなる根源を取り除いてしまえば、不 健康状態になる事はなく、全ての異常の改善が、可能であ る、という考えであることを基礎知識として覚えておきましょう。これから 新しい施術方法として、整体に取り入れられ、HTSはどんどんと注目があがる可能性 があるのではないでしょうか。これが更に広がっていけば、根本を治すので、繰り返し整体に通う必要も なくなりますよね。この施術方法を行っている医院はまだ数が少ないので、探すのが大変かも しれませんが、もし通える範囲内の医院でこの整体方法を行っているところがあれば、 お試ししてみると良いと思います。地方ではなかなかないかもしれませんが、都会だと比較的探しやすかったりします。 会社からの帰りでも気軽に寄れる範囲にある、というのは都会の強みですよね。ただうまいところとヘタな所を見分けるのが 件数が多すぎて判断しにくいというのは不利な点でもあります。


相互リンク
http://www.tanteisan.com/
http://lozelhomme.com
http://momi-lg.com/recruit/

指針整体でのピンポイント整体

指針整体イメージ

通常の整体で行われる、施術方法とは異なった指針整体という物がある事を、基礎知識として覚えておいて下さい。この指針整体の施術方法は、体のツボにピンポイントに指をさします。この整体の施術方法により、体の中の気と血の流れを緩和し、不調な状態である今を改善して行く施術方法となっています。整体と聞けば、骨を鳴らすイメージ、お灸や針を使用するような、多少怖いイメージがありますが、これは全く異なったものです。

指針整体では、そういった施術方法は行わないのです。指針整体ではマッサージの際に、力をこめたり、体重を乗せるといった施術方法が行われていないことを基礎知識として覚えておいて下さい。指を針のように使用し、体の深い部分まで刺激を与えるので、力を入れた施術法で発生する、反発性を避ける事が可能であることも、この整体の施術方法の基礎知識になります。そういった事から、揉み返しがないと言えるでしょう。

用途も広く、応用機器としても使用

指針整体の施術方法に、不安を感じる人もいるということも確かです。整体は 体全体を改善する施術方法であるのに、ツボのみでばピンポイントすぎるのではないかと、感 じてしまうようです。ですが、そのツボも指定された順番により、行っているのです。東洋医学で は、経路という気と血の流れが体の中に存在すると言われてい ることを整体の施術方法の基礎知識として覚えておきましょう。そういった順番にそって、 指針整体もツボを刺激して行く施術方法となっているのが基礎知識なのです。ピンポイントの場所に整体を受けたいのであれば、 この指針整体がおすすめになります。しかし針に対して過敏な方、極端に針が嫌いな方などはこの方法は避けたほうがよいです。 中には針アレルギーなどをもっている人もいるくらいなのです。本人が気づいていないケースもあるので、針に対して怖いと思った場合は 素直に伝えるようにしましょう。恐怖で身体が動いてしまい、大けがを負ってからでは遅いのです。 ミリ単位で針を身体に刺していく施術なので、危険がないわけではないのです。歴史の古い施術法ではありますが、 完全に安心してよいものではありません。


相互リンク
http://www.geocities.jp/tomato3171/
http://www.js-iijima.jp/
http://datsumou-datsumou.com

野口整体

整体は、体全体のバランスを正していく施術方法となっていますが、それより奥へ一歩踏み出した施術法を行うのが、野口整体となっている事を基礎知識として覚えておきましょう。野口整体は野口晴哉さんという方が創始した施術方法となっている事も基礎知識です。この整体は基礎理論として、人の体は感受性も癖だらけで感受性の癖が体に影響を与えている、といった体癖論をまとめています。

整体イメージ

通常の整体の施術方法からひとつ奥の所で、体の不調と心の訴えを捉え、心も体も、健康にしようという整体の内容となっているのがこの野口整体の基礎知識なのです。例をあげると、何となく胃の調子が悪い、体がダルイといったストレスが原因の、体調不良、他にも、空腹時、疲れている時は、苛々しますよね。心の不調が体に、出てきたり、体の不調が心に影響したりと、体と心はお互いに、影響し合っていて、その原因から野口整体で直して行こうというのがこの施術方法の理念と基礎知識になります。

手袋をはめておくなど、小さな配慮が必要

野口整体の整体での施術方法の特徴は、先の通り、歪みを正しくする事に重点を置いている訳ではない事が基礎知識です。この整体ではそれぞれ、体の癖を見つけだし、それを受け入れさせることで、個人の最大限の自然治癒の力を引き出すといった施術方法であることを、基礎知識として覚えましょう。体の癖を見つけ出して受け入れるといった内容を聞けば、いったいどのような施術方法なのかイメージがわかないですよね。

野口整体

整体での野口整体の施術方法で、代表的な物は、活元運動となっていることを、基礎知識として 覚えておきましょう。その施術方法は、自由に動くことで、無意識に存在する心の不調を開放し、体もほぐ すことが可能となっている事を基礎知識として覚えておきましょう。無意識に存在する不調を開放しほぐしてもらえるのですから、 痛みもありません。また、心も健康になれるという整体の種類でもあるので、体や心の不調でお悩みの方は一度この整体の種類を 試してみるとよいと思います。この整体は体のバランスを正していくだけでなく、更に進化している施術法になるのです。 野口整体という名前を聞いたことがない人は多いと思いますが、試してみる価値は大いにありますので、一度施術を受けてみる ことをオススメ致します。もちろん施術内容は副作用などもしっかり聞いてくださいね。整体といってもすべてがすべての人にとって 良いものとは限らないのです。人それぞれ、合わないものもありますので、周りの人が勧めているからと自分にもあっていると 勘違いしないようにしましょう。あくまでしっかりと自分で試して合ってないようであれば注意する必要があります。


相互リンク
http://osaka-mens-datsumo.com/
https://www.sougi-sos.com/saijou/chiba/chibashi-saijou
https://ihin-raiku.com/information/

PNFストレッチ

PNFは、Proprioceptive Neuromuscular Facilitationの略

整体の施術方法に、PNFストレッチという物がある事を基礎知識として覚えておきましょう。PNFは、Proprioceptive Neuromuscular Facilitationの略となっていて、直訳すれば固有受容性感覚器神経補足通方という意味です。実際、この整体の施術方法はリハビリに使用されることが多くあったのも基礎知識です。

PNFパターンという名称の独特の整体運動パターンを、施術方法に取り入れ、人間本来の動きにアプローチし、筋肉に適度な抵抗を与え、筋 肉強化と関節の動きが正しくなる施術方法で、動かすのがスムーズになるということを基礎知識として覚えておきましょう。整体では、レジスタンス を組み合わせたストレッチなどを良く行うケースがあるようです。素人の方にはなじみのないストレッチ方法かもしれませんが、身体をよく使うかたなどには 有名で、とりれられる方も多いのがこのPNFストレッチなのです。もし身体を酷使するような職につかれているのであれば、このストレッチを一度体験されると よいかもしれませんね。

PNFストレッチの様子

スポーツ選手のコンディショニング法

この整体は、スポーツ選手のコンディショニング法としても、行われている施術方法である事を、基礎知識とし て覚えておきましょう。特にスポーツ選手などに行うこの施術方法を応用した物は、PNF ストレッチ整体と呼ばれる物となっています。筋肉が強く、力を発揮した後には、リラックスしなければ ならないので、PNFストレッチ整体はこういった特性を利用した施術方法であることを、基礎 知識として覚えておきましょう。日常的にスポーツをされている方であれば、整体を受ける際にこのPNFストレッチ整体を考慮に 入れて整体の施術方法を選んでみるとよいでしょう。日頃どんな生活を送っているのか、ということでもストレッチや整体の方法は 変わってくるのです。例えば、座りっぱなしの生活の人は腰などを傷めやすいので、その腰の状態によって整体の施術方法を変更していく、といった 感じです。同じマッサージのようでも、人それぞれ、全く内容などが違ってくるのがプロの技といえます。自分では気づかないかもしれませんが、 本当に自分に合う施術をやってもらえるところ、というのはそのようなところなのです。人が良いと言っているから、必ず自分 にも合うわけではないことを知っておきましょう。自分に合ってないと思ったら数か所でマッサージを受けて評価する クセも付けましょうね。値段もマチマチなので、お財布と相談する必要もあります。知っている人が通っているのであれば、内容と 値段を聞いてみましょうね。その人の症状が似ていたりすれば、より参考になるでしょう。


相互リンク
http://www.hotel-bed.net/
https://www.realmediajapan.com/

カイロプラクティック

背骨の歪みに注目した施術方法
人体図イメージ

現在、「骨を鳴らす整体」の施術方法で、多くの人がイメージするのが、カイロプラクティックということを基礎知識として覚えておきましょう。1985年にアメリカの電磁治療家であったダニエル・デイビット・パーマーにより、創説された施術方法となっています。整体で体に起こる不調は、背骨の歪みが原因となっているという、概念があり、何より背骨の歪みに注目した施術方法となっている事も基礎知識です。

そういった背骨の歪みを、直接、または間接的、瞬間的に圧を加え、矯正する事が特徴となっている施術方法となっています。アメリカ などの欧米社会での整体は、カイロプラクティックは正式な、整体による医学であると認められていることを、基礎知識として 覚えておきましょう。なので、日本での整体に対する思いと欧米では、かなり異なっているのかもしれませんね。日本では整体は免許を持っているところで、カイロプラクティックは 免許をもっていないマッサージ、といった認識とは大きな違いなのです。

また日本での整体で、カイロプラクティックと聞けば、骨をならすイメージがあると思いますが、これはアジャストメントという施術方法で、カイロプラクティックの基本施術方法となる事を基礎知識として覚えておきましょう。

カイロプラクティックイメージ

整体には、カイロプラクティックを含め、様々な分派や、施術方法がある事を基礎知識として知っておきましょう。 カイロプラクティックでは、骨を鳴らす施術方法となっているので、整体を行っている際に、筋肉の緩みによって 、関節が元の位置に戻ってしまう可能性がある事も基礎知識になります。このように様々な施術方法が整体にはあるので、 これまでに紹介した基礎知識を参考にして頂き、あなたに適した整体が見つかれば幸いです。安易に整体を受けるのでなくこの基礎知識を 活かして、ピッタリの整体を行ってくれる場所を探がすお手伝いになれれば幸せです。